1 DEZEMBRO 2015

1 Dez/2015

Técnica
Shoulder Press
1×5(60%) 1×4(70%) 1×3(75%) 3×2(80%)
Push Press
6×3(70%)

WOD (time cap 10′)
20-15-10
Push Press (95/65)
10x Toes to Bar
100m Run

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