Slider

CROSSFIT

“Não é sobre enviar atletas para as competições, e sim sobre salvar vidas. Cada box de CrossFit existe como um barco salva-vidas contra um tsunami de doenças crônicas que está vindo em nossa direção.”
Coach Greg Glassman

GOMIXEL

Gomixel CrossFit, um dos maiores boxes do Brasil (380m²), está localizado no centro da cidade de Sorocaba-SP e foi criado por 3 sócios. Amigos e apaixonados pela modalidade. O intuito da equipe #GMXL é passar adiante o espírito da comunidade do CrossFit e a vontade de evoluir cada vez mais durante os treinos. Para eles, não existe não consigo, existe vou fazer.

Através dos treinos, conseguimos trabalhar as 10 capacidades físicas do ser humano, que são: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

É o método que mais cresce no mundo, pois se trata de um treino completo e que qualquer um pode fazer, porque ele é adaptado para qualquer pessoa, independente da idade ou tipo físico.

No CrossFit, as aulas são em grupo e um dia sempre será diferente do outro. E por ser em alta intensidade, o esporte do condicionamento físico, faz com que a modalidade traga resultados eficazes e inúmeros benefícios para a saúde.

CrossFit é um treinamento de força e condicionamento físico, com movimentos funcionais, constantemente variados e em alta intensidade.


Os treinos são em três etapas: Aquecimento, Técnica do dia e WOD (WorkOut Of The Day), o nosso famoso “Desafio do Dia”.
Os fundamentos do CrossFit são: Movimentos Ginásticos, Técnicas de Levantamento de Peso e Resistência Cardiovascular.

Siga a Gomi

Contato-centro

sorocaba@gomixelcrossfit.com.br ​

Av Dom Aguirre, 168 Sorocaba (Prox. Poupa Tempo)

(015) 99820-4999 (015) 3418-8606

Contato-wanel

gomixelcrossfitwanelville@gmail.com

Av Elias Maluf, 2210 Sorocaba (Na Rua do Habibs)

(015) 99101-8799 (WhatsApp)

Fechar Menu